Si pensás que la creatina es solo para fisicoculturistas, te estás perdiendo del suplemento más estudiado y beneficioso de la década. En Irontech Nutrition recibimos consultas a diario y la tendencia es clara: la creatina es hoy un aliado para la salud mental, el bienestar femenino y la longevidad.

Los 3 Pilares "Nuevos":

  • 🧠 Tu cerebro también entrena: Estudios recientes muestran que la creatina mejora la memoria de trabajo y reduce la fatiga mental. Si tenés un trabajo estresante o necesitás enfoque, tu cerebro consume ATP (energía) igual que tus músculos.

  • ♀️ El secreto mejor guardado de las mujeres: A partir de los 40, la pérdida de masa muscular y la 'neblina mental' por cambios hormonales son reales. La creatina ayuda a preservar la densidad ósea y a mantener la claridad mental. ¡No, no te vas a poner 'gigante' por tomarla!

  • ⏳ Envejecimiento Activo: Para los adultos mayores, es la herramienta #1 contra la sarcopenia (pérdida de fuerza). Mantener la fuerza es mantener la independencia.

 

La Guía de Uso de Irontech: Como especialistas, no queremos que malgastes tu dinero. Aquí el protocolo real:

  • Dosis: 5 gramos diarios (un scoop).

  • ¿Fase de carga? No es necesaria. La constancia diaria es lo que satura el músculo.

  • ¿Con qué tomarla? Mezclala con tu bebida favorita. Lo importante es que no te olvides de tomarla, incluso los días que no vas al gimnasio.

 

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¿Tenés dudas sobre si la creatina es para vos? Escribinos por WhatsApp y te asesoramos personalmente.